On dit et entend souvent que les zèbres sont hypersensibles. Pas forcément, on peut être hypersensible sans être HPI, HPI sans être hypersensible, être les deux, ou ni l’un ni l’autre ! Pour ma part, j’ai découvert l’hypersensibilité avant le haut potentiel, et c’est même cette sensibilité qui a mis les psychologues sur la piste du haut potentiel. On les confondait un peu à l’époque, je crois que c’est encore le cas.
Dans cet article, j’ai eu envie de m’adresser aux personnes à haut potentiel qui sont également hypersensibles, et de parler du fonctionnement de leurs cinq sens.
Hyperesthésie
Certains zèbres sont hypersensibles. Mais ça ne veut pas simplement dire qu’ils pleurent devant les dessins animés. Ils sont hypersensibles des cinq sens. En gros, leurs sens sont plus aiguisés que la moyenne, ils ressentent tout plus fort, qu’il s’agisse d’un bruit, d’une odeur, d’une émotion, d’une lumière… Ca s’appelle l’hyperesthésie.
Tu es trop intense !
Or les sens envoient des informations au cerveau, beaucoup trop d’informations en l’occurrence, et le traitement de ces informations engendre une réaction, qui dans ce cas là est souvent jugée comme excessive par l’entourage. Oui mais voilà, un zèbre hypersensible entend tout, voit tout, ressent tout, et une chose complètement anodine pour les autres peut déclencher un état d’euphorie ou de malaise extrême chez lui. Et c’est souvent ce que les gens ont du mal à comprendre. Tout est vécu plus intensément, alors forcément, toute réaction sera également plus intense. Trop intense pour une personne normale.
On lui reproche souvent ce comportement, pourtant il ne le contrôle pas, alors il se sent incompris, mal aimé, et son comportement devient encore plus explosif. C’est un cercle vicieux. Je crois que la seule façon de faire comprendre au zèbre que son comportement a été trop « explosif », c’est d’attendre qu’il soit plus calme, et lui expliquer concrètement, avec des faits, pourquoi ce comportement n’était pas adapté.
Mais que s’est-il passé pour passer de cette petite phrase anodine à une réaction si excessive ?
Chez le zèbre, l’affectif est tout le temps présent, partout, dans n’importe quelle situation. Etre aimé, c’est vital, et chaque son, phrase, mot, regard, expression, mouvement imperceptible de la paupière de notre interlocuteur, peut nous faire dire « il ne m’aime pas », et tout s’effondre.
Synesthésie
Certains zèbres sont également synesthètes. C’est-à-dire qu’ils ressentent un sens à l’aide d’un autre sens. Par exemple, je vois les chiffres en couleur, et c’est ce qui me permet de retenir tous les codes ou numéros de téléphone (et les plaques d’immatriculation de tous les véhicules de ma famille, même ceux qui ont été vendus, chose qui ne sert absolument à rien, mais c’est plus fort que moi, ça me reste gravé dans la tête). D’autres vont associer un goût à une musique, ou une odeur à un mot, etc.
L’hypersensibilité émotionnelle
Mais faisons un petit focus sur l’hypersensibilité émotionnelle, que beaucoup de mes lecteurs connaissent très (trop) bien, mais que trop peu de gens comprennent.
L’hypersensibilité émotionnelle va de pair, chez moi du moins, avec une ingérence émotionnelle/affective.
Comme je vous le disais précédemment, je ressens tout plus fort en général. Mais au niveau de mes émotions, là, c’est la cata. Je ressens tout plus fort, plus vite, plus brutalement. Je ne suis jamais « un peu déçue » (même si je le dis), mais je suis plutôt « super déçue », super contente à en pleurer, super triste, super en colère (intérieurement), super susceptible aussi. Et surtout, une chose complètement anodine pour quelqu’un peut me faire passer du rire aux larmes, du haut très haut au bas très bas, ce que personne d’autre que moi ne comprendra. Je pleure dans le métro lorsqu’un enfant a l’air triste en face de moi, je ris toute seule dans la rue en pensant à un jeu de mot, je suis très en colère lorsque je suis témoin d’une injustice, je ne dors pas de la nuit quand mes parents sont dans l’avion car j’ai imaginé 150 000 scénarios catastrophes, je fonds en larme si un ami a eu un mouvement de paupière que j’interprète comme de l’indifférence, etc.
NB : Ceci est une histoire vraie (enfin, en réalité, il s’agissait d’un cheesecake au thé vert qui tournait tout seul sur le tapis roulant d’un restaurant japonais)
C’est usant pour l’entourage, je suis d’accord. Mais pourtant, il y a bien une raison !
Je suis sincère dans mes émotions, et si cette émotion a une telle intensité, eh bien c’est que j’ai ressenti quelque chose de cette intensité.
C’est difficile à vivre, à la fois pour le zèbre hypersensible et l’entourage, mais c’est tellement agréable de ressentir des choses d’une telle intensité, de s’émerveiller de petits riens, que je souhaite à tous les zèbres d’oser vivre leurs émotions. De ne pas essayer de les contrôler (bon OK, un peu parfois en société quand même, mais pas trop).
Accepter ses émotions
Cet article, je l’ai écrit il y a très longtemps. Depuis, j’ai beaucoup progressé dans l’accueil de mes émotions, et quand je me relis , je ne peux m’empêcher de nuancer, et de vous dire que c’est possible de ne plus avoir cette « ingérance émotionnelle/affective ». Ce n’est pas une fatalité. Je suis toujours haut potentiel et hypersensible, mais je le vis bien, et je ne souffre plus de l’intensité de mes émotions.
Elles sont devenues précieuses, elles me donnent des informations, et des ressources.
Je vous ferai une série d’articles pour vous parler de tout ça, promis !
En attendant, si l’hypersensibilité vous concerne, que vous soyez haut potentiel ou non, je vous conseille d’aller faire un petit tour à l‘Observatoire de la sensibilité.
Ils proposent un test pour savoir si on est hypersensible, et même s’il n’est pas reconnu encore officiellement, il est issu de plusieurs années de recherches et constitue un bon point de départ pour en apprendre plus sur soi !
Dans l’article d’après, découvrez le traitement de l’information dans le cerveau d’un zèbre !
86 Commentaires
Hahaha, le « personne ne m’aime » je dois le sortir au moins une fois par semaine en mode dépression ++ ! ça rend mon mari lui aussi zèbre complètement dingue ! D’ailleurs lui il est du genre à avoir de la compassion pour les objets invendus ou mal aimés depuis tout petit ! Finalement on se retrouve tous les 2 dans ta description ^^
Je découvre ton blog et j’adore ! Hâte de découvrir la suite …
Merciii 🙂
J’espère que vous vous retrouverez tous les deux dans les prochains épisodes également !
Whaou!!! C’est tout à faite cela ……. incroyable,, je ne suis pas seul!
Je viens de trouver ton Blog et je pleure devant mon café en pensant à toi devant la vitrine…. Je rie aussi.! J’ai 58ans et je commence à comprendre qui je suis
Bonjour,
Merci de cette courageuse description.
Nous sommes trois chez nous. Et concernés par la douance, l’hypersensibilité, et l’hypersensibilité.
Cela dit, personnellement, j’ai appris à travailler sur mes émotions, non pas pour les étouffer, mais pour être au plus juste avec elles et avec ce que ça génère dans les relations avec les autres. C’est en chemin, seulement, et ça fait du bien….
J’utilise l’énergétique.
Et puis je crois que le fait d’être devenue artiste, me permet d’être moins » incomprise »’ Être Artiste ça explique plein de comportements pour plein de gens, c’est pratique ! ☺️
Au plaisir
La religieuse toute seule dans la vitrine… j’ai explosé de rire en me rappelant un épisode à Noël dernier en accrochant les guirlandes… un mini-bonhomme de neige que je devais accrocher au sapin avait perdu sa petite écharpe tricotée qu’il avait pourtant autour de son cou l’an dernier… pleurs direct car… il allait avoir froid… le pauvre ! bien entendu, ma copine n’a pas compris ce qui m’arrivait… maintenant j’en ris! merci pour cette illustration!
Je me retrouve tellement … Les passants qui me sourie m’émerveille et l’injustice me met hors de moi
Bonjour les amis, à 44 ans, je viens de comprendre que je suis hypersensible avec une intelligence du cœur,zèbre et pour couronner le tout, être de lumière, j’ai vraiment du mal à le dire; même derrière mon téléphone!
L’amour et la haine sont un voile devant les yeux : l’un ne laisse voir que le bien ; et l’autre, que le mal.
je n’ai jamais connu la haine pour qui que ce soit jamais de ma vie, depuis des années je n’es pas de télévision je me suis lassée toujours les mêmes nouvelles les guerres les bombes Racisme chômage bref
très tôt, j’ai compris que la haine, limiter l’ouverture d’esprit et le raisonnement, d’un cerveau humain.
et malheureusement, ces personnes ne pourront jamais accéder à des endroits de notre encéphale
depuis que j’étais adolescent, je suis tombé amoureux de la gastronomie, et ça a été ma passion qui m’a permis de m’exprimer, rester concentré discipliné,
a côté j’ai toujours observé le comportement humain, le monde,
je n’ai jamais compris pourquoi j’ai envie autant de défis (problème ) les plus imaginables avec des douleurs!! C’est toujours à l’extrême avec moi !!
les choses les plus simples de la vie juste le faite de voir mes filles heureuses en bonne santé en train de jouer j’étais aux anges le faite de ressentir un bonheur extrême j’étais le plus heureux de toute la planète! ,
Malheureusement, notre amour a été arraché par une injustice inhumaine et que depuis 2017 j’ai dû faire face à la douleur qui était épouvantable pour moi,
je me suis résigné à tout, décès de mon papa, 2016, décès de ma maman, 2017, l’arrachement de mes princesses depuis 2017,
je n’ai même pas eu le temps de faire le deuil, pour mes propres parents, et aujourd’hui je me considère comme chanceux même très chanceux car je suis vivant je respire,
pour faire passer mon messages d’amour de paix juste le faite que je vais raconter mon vécu j’attends juste de trouver les bonnes personnes pour mettre les choses en place, car le message doit être un message d’amour, mais avec un choc véridique pour réveiller les cœurs
l’injustice dans dans le monde que nous vivons pousse l’humain à devenir un véritable monstre, j’ai tout les documents officiels qui le prouvent c’est complètement ahurissant, j’ai compris d’autres sujets qui se sont passées, l’origine de leurs problèmes, c’est juste l’humain, ils n’y a plus d’humanité! Et si l’humain se remet en question, beaucoup de choses reprendront leurs places,
ça ne sert à rien de viser qui que ce soit parce que systématiquement, les messages ne passera jamais à 100 % , il ne faut viser ni religion ni le système ni administration, parce que j’ai vécu les mêmes injustice que ça soit en Algérie en Suisse ou en France donc j’ai vite compris,
et voilà il y a deux semaines, j’ai eu un nouveau défi,
mais cette fois-ci,
j’ai compris que le dernier défi que j’ai eu avec chaque personne que j’ai croisé était exactement à sa place
Le fait que mes filles étaient éloignées de moi.
Ça m’a permis de résoudre ce problème. Le faite que j’ai dompté la douleur que j’avais pour mes filles, ça m’a permis d’accéder à un endroit encore plus loin de mon cerveau, 1 moi j’ai réglé le défi,
et j’ai compris le sens de chaque chose qui m’est arrivée
j’ai compris que mes filles sont aussi dans cette bataille,
et le vrai sens, ça dépasse ma vie et celle de mes propres filles, que j’aime par-dessus tout.
j’ai toujours été autodidacte, mais là j’ai besoin d’une personne pour, faire passer un message pure, pour le bien de tout le monde et surtout pour le futur de nos enfants
Je vous embrasse, prenez soin de vous.
Après Une recherche
dans la bible,
par votre persévérance vous sauverez vos âmes. » Luc 21:19.
Islam,
Allah ne charge pas une âme sauf [avec celle qui est en] sa capacité” Coran 2:286
Après une recherche
Et si notre foi es plus forte alors on seras encore plus éprouvés Sobhan Allah. Si notre foi es solide notre epreuves es encore plus dure ! Mais la récompense es encore plus immense. Pour résumer , On es eprouver par apport a notre degré de piété. De plus comme ecrit dans le Coran, Peut etre que tu vois le mal dans ce qu’Allah as décidé pour toi : « Or, il se peut que vous ayez de l’aversion pour une chose alors qu’elle vous est un bien. Et il se peut que vous aimiez une chose alors qu’elle vous est mauvaise. C’est Allah qui sait, alors que vous ne savez pas ». [ Sourate 2 – verset 216 ]
Judaïsâmes
Les souffrances de l’épreuve
Il y a aussi une autre catégorie de souffrances qui sont le lot des grands hommes. Ce sont les souffrances dont le but est la mise à l’épreuve. On retrouve cela chez Avraham qui traversa dix épreuves (Avot 5, 3) dont, à la survenance de la dernière, le verset affirme que « D.ieu éprouva Avraham » (Genèse 22, 1), ou encore Iyov (Job) à propos duquel il est dit « L’Eternel éprouve le Juste » (Psaumes 11, 5)
Là aussi, une question fondamentale se pose. Dans quel but D.ieu soumet-Il à l’épreuve ces Justes, étant entendu qu’Il sait pertinemment le véritable niveau de ces hommes et même leur succès à venir ? Les commentateurs médiévaux nous proposent trois explications différentes et complémentaires.
Le Ramban (Cha’ar Hagmoul, chapitre 2) explique que D.ieu sait parfaitement le niveau du Juste, mais il est nécessaire de concrétiser son potentiel en réel pour lui octroyer une rétribution. Cela nous évoque l’histoire du roi qui mandata deux tisserands dans le but de lui confectionner un bel habit. Après un certain temps, l’un d’eux tomba malade et l’autre acheva seul la tâche qui incombait aux deux. A la date prévue, le roi paya quelque peu le premier pour ses efforts et se montra très généreux avec l’autre qui confectionna pratiquement seul son habit. Car, bien que le roi connaisse les bonnes intentions du premier tisserand, son salaire est incomparable à celui qui s’évertua à achever concrètement l’habit.
Le Ménorat Hamaor (section 3, chapitre 3) explique que la raison pour laquelle Hachem met à l’épreuve un Juste c’est de faire connaître son véritable niveau à ceux qui ne le connaîtraient pas.
Et enfin, le ‘Hovot Halévavot (Cha’ar Habita’hon, chapitre 3) explique que l’épreuve chez le Juste est une leçon pour le public. Lorsque les gens simples voient le Juste rester fidèle à sa foi dans l’épreuve et qu’il continue de plus belle dans son service divin, ils apprennent que l’épreuve ne légitimise pas la remise en question des fondements de la foi.
Et c’est pareil dans toutes les religions
Je me reconnais tellement dans presque tout ce que tu dis. Ça m’a surtout frappé quand tu as parlé de l’épisode du cheesecake qui était seul dans le tapis du restaurant… J’ai beaucoup d’épisodes de ce genre où je ressens des fortes émotions pour des objets complètement inanimés.
Merci pour l’article ça m’a fait du bien!
ça me rassure aussi de savoir que je ne suis pas toute seule :p
Merci Andréa!!
Je me retrouve sur plein de points, mais surtout, ça m’a tellement fait rire : merci !
😀 😀
Merci, merci, merci! Je viens de passer un super moment en tête à tête avec votre blog 😉 j’ai beaucoup rigolé toute seule ! Un vrai délice vos illustrations! À quand l’expo? Je suis psychologue, et Zèbre… J’imaginais faire une conférence / expo 😉
Ooooh merci 😀
Quand vous voulez pour l’expo 😉
Bonjour, alors ce projet d’expo, ça en est où ? Ca serait super intéressant de prolonger le travail de ce blog en associant images, témoignages et analyses. En tout cas merci pour ce blog et les commentaires !
Bonjour ! Une exposition a été faite en médiathèque, mais faute de temps et de moyens de nombreuses structures ne peuvent donner suite à ce projet !
Super le blog, bien qu ayant lu plein de trucs sur les zèbres , je trouve que vous l’expliquez drôlement bien , en particulier sur l ‘hypersensibilité (évidemment j ai presque pleuré…)
😀 😀 Merci !!
je découvre ce blog t je pleure comme une madeleine… je me découvre zèbre depuis peu (j’en suis donc à la phase d’approche et du « Je SAIS »… ça fait bizarre. .. je doute encore parfois de l’être, mais ce chapitre sur l’hypersensibilité m’a fasi (et encore en ce moment même) chialer grave. j’ai les yeux rouge, mouillés et tout gonflés! LOL…
mais je vis mes émotions, meme si elles me dépassent.
mon hypersensibilité aux bruits est infernales (et pire depuis mon opération où j’ai retrouvé plus d’ouïe ^^), aux odeurs (c’est encore pire depuis que j’ai arrêté de fumé)… je mettais donc cela à tord sur de mauvaises explications (opération oreille et arrêt cloppes.).
EX ? les clics des bics en réunion, le clavier qui chouine, le tic tac d’une horloge, la lumière dont j’ai besoin mais en intensité variable selon les heures, les odeurs (transport en commun en été, … un vrai calvaire !!), la douleur (j’ai l’impression de n’avoir aucune tolérance, et mon corps est de plus en plus douloureux à force d’accumuler les traces des bobos… etc… etc… (je pourrai faire qqs pages avec ce thèmes des sens!!!
par contre, c drôle car c’est comme si ma « zébritude » s’était déclarée il y a peu, car jusqu’ici, je fais peu de liens avec mon enfance et les caractéristiques zèbres ^^
Ah oui moi aussi c’est horrible les odeurs (et les bruits de bouche 😉 ) !!!! ça me rassure 😉
Oh, les bruits de bouche !!! Ça me rend dingue, même lorsque mon ex (ou d’autres) faisait tout son possible pour mastiquer en silence, ne pas déglutir trop fort ou se nettoyer les dents avec la langue, même bouche fermée… Je prends sur moi c’est comme s’il était collé à mon oreille. Il voyait à mon visage que je ne supporte pas et me disait que j’exagère et que je suis intolérante pour si peu.
Les respirations c’est le même problème, les bruits de salive lorsque les gens parlent… J’ai toujours eu l’impression d’être obsessionnelle mais depuis peu je comprends, depuis que je découvre qui je suis…
Et je ne suis donc pas givrée de ressentir le bonheur, l’angoisse, le manque, la joie etc comme si je n’avais jamais rien ressenti d’aussi fort à chaque fois. D’être au 36ème dessous dès que j’ai un coup de mou, ou un vrai rouleau compresseur quand je suis décidée, d’être instoppable quand je suis en forme et en permanence intarissable de crainte de ne pas bien me faire comprendre et par besoin de dire tout ce que j’ai en tête car tout me semble important, et il y a teeeeellement de choses dans ma tête ! Et cette obsession des mots justes, choisis, des détails, qui me font passer pour une em..rdeuse pointilleuse…
Bref, plus je vous lis, ou des livres et autres articles sur le sujet, plus je comprends ce que je suis. Et je me sens moins « cause perdue » 😉
Merci Sophie, Sam, et une fois encore Chloé!! Après une de ces journées « personne ne m’aime » que mon homme ne comprend pas car j’avais tellement le pêche ces derniers temps, ca fait tellement de bien de vous lire…! Et de réaliser que je ne suis pas seule à être un vrai yoyo émotionnel; que mon pauvre homme n’est pas le seul à avoir peur de respirer car le bruit m’horipile; que je ne suis pas la seule dont le monde peut s’effondrer pour un message sans réponse; ni la seule dont le mec essaie désespérément de demontrer qu’il n’y a vraiment pas de quoi se remettre à ce point en question pour si peu; dont l’energie repart à 1000 a l’heure pour une chose tout aussi futile; et qui depuis toute petite à une boule à l’estomac, la gorge nouée et l’envie de prendre le 1e avion à la vue de la moindre image de souffrance humaine (du coup j’en ai fait mon métier); et qui a besoin de suranalyser, disséquer, reformuler jusqu’à épuisement de mon homme le moindre ressenti – je me sens tellement moins seule, moins extraterrestre! Re-merci Chloé pour cette communauté que tu crées en décrivant la zebritude de manière si simple et légère, et en permettant ainsi à tant d’entre nous de nous reconnaitre. Et j’ai comme l’impression que ça ferait autant de bien a nos hommes d’aller boire un pot ensemble pour décompresser, qu’à nous de lire les témoignages ici D’ailleurs, je vais lui partager cet article (mettre des mots, une « étiquette » sur mes fonctionnement nous a tellement aidé tous les deux à reapprivoiser nos différents modes de fonctionnement et a nous comprendre mutuellement – et j’espère qu’il sera rassuré de voir qu’il y a « pire » que moi: je n’ai pas encore pleuré pour un gâteau ou un objet abandonné )
Oh la la c’est tellement ça… J’ai toujours appris à contrôler mes émotions, et bonjour la somatisation! Depuis peu j’apprend à les laisser sortir, et ça fait du bien 🙂
🙂
Bon courage Jessica !
Non mais quel blog fantastique ! Tu écris, dessine et parle exactement de ce que j’ai besoin d’entendre.. pas de diagnostic clair ici pour l’instant, mais je me vois, je me reconnais dans tes propos, et j’y vois mon fils aussi… lui qui est si intensément envahi par la colère et l’injustice au quotidien. On attend une date pour le faire tester et tenter de l’apaiser !
Un grand grand grand merci pour ton blog que je vais suivre assidument ! Il devrait être envoyé à tous les instits et prof de notre pays !!!!!
Oooh merci pour tes compliments 🙂
J’espère réussir à aider au moins quelques personnes, alors si ça fonctionne je suis ravie 😉
Je m’attelle au prochain article, promis !
Ma petite fille de 7 ans rentre de l’école … Ça va chérie ? Non c’est horrible c’est le pire jour de mon existence … Ah? Pierrick s’est fait réprimandé par la maîtresse, mais fort hein, parce qu’il ne m’avait pas dit merci alors qu’il allait le faire!
Bouhhhhhh pleurs de 35 minutes ds la cuisine… C’est pas juste hein????
Le pire? Sur les 35 minutes, j’en ai pleuré 33 avec elle !
Oooh ! Merci pour ce partage d’anecdote 🙂
merci de m’aider a comprendre mon zèbre de bientôt 13 ans. Mon fils a fait le teste il y a 3 ans maintenant et qu’elle difficulté pour moi de comprendre les émotions de mon zèbre! !!!! Un grand grand merci pour ce blog qui m’aide énormément a essayé de le comprendre à au mieux pour être le plus heureux malgré sa particularité! !
Merci à vous d’avoir pris le temps de me donner votre avis 😀
Et bien, merci. Je découvre que je suis un drôle de zèbre. J’ai bientôt 50 ans… Tout colle. Mon hypersensibilité, j’ai du la freiner ! La bloquer, elle est là mais derrière un mûr. Toute ma vie j’ai rêvé d’éclater ce mûr..!!! Je savais que j’étais différent mais n’avais jamais été identifié. Si de fou très souvent, d’insensible !!! Ou plutôt d’indifférent alors que Tout me touche mais c’est tellement fort que je n’arrive pas à l’exprimer. Alors merci pour vos articles.
🙂 🙂
Je vous souhaite d’éclater ce mur alors !! 😉
Moi ce n’est pas le cheesecake mais le haricot vert (ou tout autre légume) resté tout seul dans la boite de conserve et que je n’arrive pas à le sortir… Il ne peut pas rester seul et partir à la poubelle alors que tous les autres sont dans la casserole!
Haha oui ça m’arrive aussi 😉
Moi les larmes, c’est Bidule qui se réconcilie avec Machin… Truc qui gagne 100 euros au loto. Choupette qui apprend qu’elle a vaincu son cancer, etc, etc….
Je précise que parfois je connais (de près ou de très très loin), Bidule, Machin, Truc ou Choupette. Mais que parfois aussi, ces quatre-là sont juste des comédiens…
Bizarre que les gens ne comprennent pas pourquoi je pleure… 😉
Ooooh oui aussi ! Moi je comprends 😉
Parfois, je croise des gens dans la rue. Ils ont l’air triste. Je ne les connais pas. Je suis triste.
Eponges à émotions 😉
C’est dingue comme je me retrouve dans vos articles et les commentaires. C’est usant de se conforter au monde « normal » qui ne vous comprend pas et qui pense que vous exagérez, quoi que vous disiez, quoi que vous fassiez. Mais contrairement à ce monde « normal », je comprends (la plupart du temps) qu’il ne comprend pas…
Moi aussi je suis une éponge à émotions : je peux pleurer devant une publicité, la fin d’un film que je n’ai même pas regardé, qqun qui pleure ou qui chante (c’est bizarre ça, non?) ; je ressens de la douleur qd je vois une vidéo de qqun qui se fait mal …autant dire que j’évite les JT autant que possible ; je passe du rire aux larmes en un clin d’œil et vice versa (mais dans ce sens-là, ça prend parfois un peu plus de temps) Une chanson triste qui passe à la radio va me plomber le moral, même si je l’aime bien et une chanson peps va me motiver pour un bon bout de temps.
J’agis aussi avec les objets comme s’ils avaient une âme et autant le droit que moi d’exister…j’ai du mal à jeter ou me débarrasser de ceux dont je n’ai plus l’utilité pcq bon…les pauvres quoi! Et dans le même ordre d’idées, je parle aux plantes et aux animaux, et j’évite de marcher sur des fourmis quand je les vois sur mon chemin…
C’est grave, blogteur ? 😉
Non, ce n’est pas grave, c’est beau (enfin, je trouve !!!) 😀
Oh oui c’est beau!!! (enfin je trouve aussi) je suis comme ça et autrement….depuis 49 ans déjà, mon fils , mon zèbre pareil!! et ma fille… ah la la!! quel plaisir Rayures et Ratures!!!
Je pleure, je ris aussi beaucoup, merci pour ce blog, vraiment
Très cordialement, Fabrice.
Ressentir tout plus intensément voilà ce qui m’a apporté bcp d’incompréhension de la part de mon entourage.
Au mieux regard amusé au pire regard dédaigneux ou apitoye comme si le fait d’être si heureuse pour une chose était anormale car anodine pour eux. Ça m’a énormément blessé les moqueries à ce sujet la.
Du coup je cachais mes émotions sauf avec mes amies qui elles me suivaient dans tout ce que j enteprenais faisait ou disait. J’étais leur boute en train.
Les objets pour moi ressentaient même si je savais que rationnellement parlant c’était pas possible. Je me souviens que j’avais une balle rebondissante que j’avais trouvé et je lui parlait je sentais qu’elle m’aimait lol
Sans compter les amis imaginaires…
En ce Un concerne les 5 sens je marche bcp à l’odeur et au toucher. Je n’ai pas une très bonne vue mais quand il s’agit de retrouver une aiguille dans une botte de foin je suis la lol et je la trouve. J’adore les challenges.
PAr contre je peux être sourde comme un pot ou bien tout entendre même le bruit le plus infime. Je peux péter un câble si le but m’agresse car ca me rend folle.
Par contre je ne vois pas les chiffres en couleurs mais je relis des formes à des pensées .
Je sourie en voyant les gens s’amuser je pleure si je les vois pleurer. Je ne regarde pas bcp la télé mais si c un film triste je m’en rend malade et j’essaie de refaire l’histoire . Ma mémoire est éléphantesque quand il s’agit de mon passé même bébé. ….
Et pleins d’autres choses encore mais le but c’est pas de se raconter hein?
Ressentir tout plus intensément voilà ce qui m’a apporté bcp d’incompréhension de la part de mon entourage.
Au mieux regard amusé au pire regard dédaigneux ou apitoye comme si le fait d’être si heureuse pour une chose était anormale car anodine pour eux. Ça m’a énormément blessé les moqueries à ce sujet la.
Du coup je cachais mes émotions sauf avec mes amies qui elles me suivaient dans tout ce que j enteprenais faisait ou disait. J’étais leur boute en train.
Les objets pour moi ressentaient même si je savais que rationnellement parlant c’était pas possible. Je me souviens que j’avais une balle rebondissante que j’avais trouvé et je lui parlait je sentais qu’elle m’aimait lol
Sans compter les amis imaginaires…
En ce Un concerne les 5 sens je marche bcp à l’odeur et au toucher. Je n’ai pas une très bonne vue mais quand il s’agit de retrouver une aiguille dans une botte de foin je suis la lol et je la trouve. J’adore les challenges.
PAr contre je peux être sourde comme un pot ou bien tout entendre même le bruit le plus infime. Je peux péter un câble si le bruit m’agresse car ca me rend folle.
Par contre je ne vois pas les chiffres en couleurs mais je relis des formes à des pensées .
Je sourie en voyant les gens s’amuser je pleure si je les vois pleurer. Je ne regarde pas bcp la télé mais si c un film triste je m’en rend malade et j’essaie de refaire l’histoire . Ma mémoire est éléphantesque quand il s’agit de mon passé même bébé. ….
Et pleins d’autres choses encore mais le but c’est pas de se raconter hein?
Merci !
On vient de m’orienter sur votre site, (moi qui souffre de plein de choses dont vous parlez et qui me semblaient si dysfonctionnelles !!), et je viens d’y »voir » ma propre soeur aussi, qui retient, bien malgré elle, toutes les plaques d’immatriculation des gens qui l’entourent (qu’elle les apprécie ou non), à son grand désespoir !! C’est étonnant…
Haha, je la comprends, et ça fait toujours peur aux gens quand on leur dit qu’on connaît leur plaque d’immatriculation 😉
Hahaha le cheesecake…
je me revois expliquer que vraiment, cette peluche très très moche qu’on m’a donnée, il faut l’aimer encore plus que les autres la pauvre elle est si moche…
Et je me suis rendue compte il y a peu que pour moi, les mots ont des textures !
Merci pour ce texte !
Ahahahaha ! Je suis complètement d’accord pour la peluche 🙂
Wouaw!!
Enfin un blog qui nous donne la sensation d’être compris, soutenu et surtout de ne plus se sentir seul…
J’en reviens pas..
Ça doit faire un peu plus d’une heure que je suis devant votre blog et je ne m’en lasse pas.
Diagnostiquée il y a bientôt 4 ans, j’étais presque en colère. Car tout ce qu’on m’a dit, c’est « Felicitation vous avez 152 de QI, vous êtes surdouée « . Ok.. et après ? Qu’est ce que ça veut dire? On m’a laissée avec un nombre et un mot puis plus rien.. débrouillez vous.. alors ce blog, c’est comme une délivrance pour moi, je commence enfin à comprendre qui je suis et ça ça fait du bien !! Surtout ne vous arrêtez pas, ce que vous faites est fantastique !!
Ooooh merci merci ! Non promis je ne m’arrêterai pas 🙂
ahhhhhh !!!!!! je suis encore écroulée de rire devant le dessin… de la religieuse seule et qui fait pleurer parce qu’elle est toute seule dans la vitirne
j’ai même pas fini de lire….. je n’ai pas pleuré… mais je me demandes toujours, meme à 55 ans, pourquoi les gateaux ne sont pas choisis et je suis triste de penser qu’ils ne seront aps mangés, et qu’ils vont pourrir, alors qu’ils ont été fabriqués pour qu’on les mange avec gourmandise… jusqu’à aller à la penser au pâtissier, et aux producteurs qui produisent… la farine..e tc.. et encore plus s’ils sont en bio !!
Ahaha merci je me sens moins seule 😉 😉 😉
Merci, merci merci, mais tellement merci.
Bonjour,
Je découvre votre blog sur le conseil d’une collègue. Quelle découverte ! Quelle surprise !
Moi cela fait des années que mon passage rire-larmes, tristesse-joie, m’a fait étiqueter par mon entourage « bipolaire », plutôt sympa non ?
Je viens de lire pas mal de vos articles et je me retrouve en chacun. Le faux self devient pesant. Je travaille dans l’accompagnement et je vis tout dans les contraires : je crois dans les ressources des gens et je suis bienveillante avec eux, je leur fais du bien (selon eux) et moi j’ai l’impression de dire l’inverse de ce que je pense en réalité…à l’intérieur de moi même, je me dis que j’en ai marre de voir toujours des gens qui vont mal, d’écouter le mal être. Je dis plein de choses positives mais sans avoir l’impression de les penser…c’est grave docteur ? 😀 J’en arrive même à remettre en question mon métier…
Je me ressens encore une fois totalement dans ce que tu dis (idem pour ton histoire avec le cheesecake vert – moi par exemple c’est quelqu’un qui compte ses sous pour payer cela peut aller très loin dans ma pensée et du coup me sentir très triste en la voyant farfouiller dans son portemonnaie (surtout les petites mamies).
Par contre, cela m’arrive aussi de pas ressentir beaucoup, parfois certaines situations m’échappent, là où des gens passeraient beaucoup de temps à disserter sur leurs voyages, j’en dirais très peu, mais ressentirais beaucoup et je ne comprends pas leur extase orale et souvent je pensais ne pas être réceptive tout en étant à la fois hypersensible sur mes sens, émotions etc… c’est parfois très troublant
Les chiffres en couleur c’est tellement ça . Je pensais que tout le monde le faisait mais non.
Merci pour cette « simplissitude » d’explications. Je me suis découvert Zébré sur le tard (70 ans) comme quoi il n’y pas d’heure pour en croquer. Ça soulage, rassure et autorise d’aller encore plus loin. Après moult péripéties que vous connaissez forcément, je découvre le bonheur d’Être en totale acceptation de moi m et de ces foutues différences. Quel pied bleu !
Bon vent aux rayures et m si ratures je les considère comme des passages pour piétons qui permettent de belles traversées.
Merci Marc, j’adore cette image des passages piétons qui permettent de belles traversées !
Bonjour. Merci pour ce blog.. je suis dans ce cas depuis mes 3ans..la bonne mémoire..ressentir les gens. Les choses..la nature..le moindre bruit.. au secours ! On a le coeur en compote..la tête pleine..une pression incroyable..c trop de souffrance .. pourtant tellement d’amour en nous..trop
Bonjour,
j’ai du attendre quasi la quarantaine et une histoire d’amour pour que cela déclenche une visite chez un psy pour essayer de ne pas sombrer. Tout le monde me disait que ce n’est pas normal de réagir comme ca… et petit j’avais été détecté précoce on m’avait fait sauter une classe, je change de domaine professionnel pour la 3eme fois, et je veux encore et déjà changer…
J’ai les larmes aux yeux de lire ce chapitre, comme les autres, j’ail l’impression que tu décris ma vie, c’est une sensation très particulière.
Alors Merci, merci de me faire sentir moins seul, de ne plus me faire sentir fou… merci d’avoir partagé tout ca.
🙂
Merci beaucoup ! Je suis contente que tu te sentes moins seul, c’est le but de ce blog 🙂
Coucou, tu as quel âge??
Oui c’est sur ça fait du bien de voir tout ça se dire qu’on est pas seul…mais….c’est très troublant aussi. E’ ce moment je suis sur les fixations d’idées(rassurés mlii j’espère ne pas être la seule a vivre ça…) je n’arrive pas a accepter a, tout ça. c’est trop d’un coup trop logique trop mathématique…toute ma vie j’ai souhaité être un en fille comme « tout le monde » et pas une espèce de zèbre HPE-HPI (moi je préfère ces thermes a zèbre qui laisse entendre que tu es diff …) et la savoir ça comme ça a 20 piges, c’est…… Voilà quoi. Je comprend pk j’ai jamais eu personne a l’école pk avoir un mec était quasi impossible pour moi…PK on me.voyait comme une débile (ah oui parce qu’en plus moi j’ai eu la malchance d’être traiter comme une moins que rien d’à. Ma famille….et je leur en veux mm pas le pire, je me dis qu’il était mas au courant de tout ça…) mais je crois je vid aller chez un psy , le vais pas bien, a cause de tout ça, je suis desco, j’ai foutue ma scolarité en l’airalors oui être zèbre SURDOUE c’est HANDICAPANT, et non , c’est pas simple pour nous a ceux qui lisent ceci et qui le sont pas…après je veux pas mettre tout les zèbre dans le.meme panier bien sur qu’il y en a qui font des études, qui se sociabilisent davantage, mais j’ai l’impression mtn de ne mas avoir etasdompride, cela très une frustration chez moi,j’ai limite mm l’impression d’être handicapée, surtout qu’on m’a jamais explique tour ça, j’ai jamais été détecter encore,j’ai rechercher tôt par moi-même imcompris de tous, et surtout j’ai personne dan l’entourage avec qui parler de. Ça… Mais je pense limite y être…. Instinctivement. Les pensée en analogie la.pesée arborescente tout ça, ça me parle…. Je dois soûler là, j’aime beaucoup ton blog,surtout les images c’est super beau, j’ai l’impression limite de faire tache en écrivant tout ça….et de gâcher un si beau articles, faut dre qe d’habitude je m’exprime jamais, mes parents,’les profs ont toujours pensé que j.étais conne …j’ai finit par me mette ça dans la tête au final…et meme le « faire tache », c’est les gens qui me ont répète a l’école ou encore suisicde toi tu des a ren sur terre,et le restais la plante’…a comrpendr du moins essayer de comprendre me reste du monde a être tjr serviable toujours gentille la fille douce et sympa imcrpide et eprcu comme débile ….mtn oui j’en veux a La société de ne pet été aps avoir parle de tôt ça plus tôt…car mtn je risque d’être ultra triste de svor que d’autre sont concerné et je serais pas comment m’y prendre epour les aider…..et parler de ça.
Je m’excuse des fautes, sur ce très beau blog.
Laura
Oh ben non tu fais pas tâche avec ton message, et t’en fais pas pour les fautes 🙂 C’est souvent vécu comme un handicap avant qu’on t’explique ce que c’est clairement, qu’on te donne des pistes, que tu rencontres des gens comme toi… Et puis, si l’environnement (ta famille, l’école, etc) n’est pas favorable et te dit que tu es conne, ça n’aide pas, et ça ne m’étonne pas que tu le vives comme un handicap ! Je te souhaite vraiment de trouver un bon psy à l’écoute, qui saura t’expliquer, te rassurer, ça se transformera pas en cadeau mais tu verras que petit à petit tu découvriras que c’est toi, et que c’est chouette 🙂 N’hésite pas à aller chercher de l’aide pour vivre tout ça, tu as le droit. C’est pas une faiblesse, c’est une force, d’aller demander de l’aide. Bon courage
Ça me rappelle quand j’étais petit, une de mes chaussettes était trouée (mais pas l’autre) et ma mère m’avait dit de jeter les deux.
Alors j’ai pleuré parce que je trouvais ça injuste pour les deux chaussettes…
Autrement, tu fais un travail formidable avec ce blog, aucune prétention qui pourrait faire fuir les non-zèbres curieux, très simplement et clairement expliqué, et beaucoup de scènes (comme le cheesecake) auxquelles je m’identifie et font du bien 😉
Ahahahahaha je m’identifie aussi à ton histoire de chaussettes 😉
Bonjour !
Merci beaucoup ce blog et ces commebtaires m’aident énormément à reveiller mon vrai-self enfoui tout au fond de moi, à libérer mes émotions.
Et une petite anecdote en passant : quand j’étais petit je cachais mes chaussettes troués pour pas que ma mère les jettes. Et si elle les trouvaient je débattais pendant des heures, implorant sa pitié, pour pleurer quand elles les jetaient finalement :’)
Malheureusement maintenant j’ai perdu cette hypersensibilité, je suis êtremement maître de moi…
J’adore cette petite anecdote mignonne, merci de l’avoir partagée et merci pour tes encouragements !
Je te souhaite de réussir à libérer tes émotions, réveiller ton vrai self tout en gardant cette part de sensibilité qui rend les choses jolies !
intéressant je me retrouve sur presque tout, l’hyperesthésie .Surtout hyperacousie pour moi, qui me rend totalement intolérante au tic-tac des montres, au point de ne poas pouvoir dormir si ma montre est restée dans ma chambre. Imaginez ma souffrance quand j’ai du dormir chez une copine qui avait trois ^$^©•• de reveils à aiguilles dans son salon. Nuit blanche, d’autant que ces cochonneries de reveils étaient décalés: tictictictactactactictictictactac… rien que d’y penser plus de 20 ans après, je suis à deux doigts de la colère. Se trouver en auberge de jeunesse avec 4 gros ronfleurs aussi, rhaaaa ( le pire, je pourrais rencontre le type le plus adorable, le plus charmant le plus sympa du monde, s’il ronfle, c’est chambre à part, trésor, si tu tiens à ta vie)
Mon odorat me pourrit aussi bien la vie, car impossible d’utiliser des parfums du commerce, je sens la pétrochimie qui les composent. Le pire est Angel, qui me donne en vrac mal aux sinus, envie de vomir, envie d’etrangler la personne qui le porte et par conséquent une antipathie instinctive pour elle, fut-ce une inconnue croisée dans la rue. Ce parfum me rendrait violente tant il est intolérable. Manque de chance les gens qui l’aiment ne savent pas faire dans la demi mesure et s’en aspergent. Si l’enfer existe, il est peuplé de monstre qui ont tous ce parfum
je ne suis pas synesthète, mais une fois dans ma vie j’ai eu la sensation d’un accord gris argenté en travaillant en choeur le requiem de Fauré. Toujours la même impression, toujours le même accord… mais uniquement quand je le chante en choeur, ça ne se produit pas si ne l’écoute, c’est bizarre.
Par contre, je ne me retrouve pas sur la larme facile ( en temps normal, je mets à part les sautes d’humeur en effet secondaires d’un médicament, parce que ça aussi, c’est un truc récurrent:le calmant qui me donne envie de faire la fête et de repeindre mes murs, le vaccin contre la fièvre jaune qui me fout hs pendant 5 jours à faire un bingo des effets secondaire, les allergies cutanées ou respiratoires, ou plus drôle la seule fois où j’ai essayé une cabine solarium… et ou je suis allée me coucher dans le noir en rentrant chgez moi tellement ça m’a déprimée. Avec option envie de claquer l’esthéticienne qui me disait « ça donne la pêche, on se sent bien après, hein?… » non, j’ai le moral dans les chaussettes, laissez moi crever)
mais donc en temps normal, je ne sais pas être triste. J’ai 3 émotions possibles: contente, neutree, pas contente.Lorsqu’il m’arrive une tuile,genre la mort de ma grand mère, je ne sais pas être triste. Par contre, je suis en colère, en rogne en rage, puisque c’est la seule de mes 3 émotions qui soit négative. Ma famille est prévenue: laissez moi tranquille, me parlez pas, j’ai besoin d’être seule pendant deux ou trois jours et de faire la gueule. Je reviendrai quand j’aurais fait la tronche à satiété et je serai en pleine forme.
Cette incompétence à d’autres émotions m’a faite classer comme cyclothymique pendant longtemps. Au mieux capricieuse ou colérique. Mais j’ai zéro attachement aux objets par contre. C’est juste que ne pas retrouver un objet perdu ( en ce moment un des embouts plastique de mes écouteurs) me fout intérieurement devinez quoi? Ouaip… en rogne.
Ca a été le vrai defi de ma vie que d’arriver à canaliser ça, quand ne pas arriver à gérer ma colère me mettait en colère et je me mettais donc en colère d’être en colère de ne pas arriver à ne pas arriver à ne pas l’être. Rhaaa rétrospectivement, ça me fout encore un petit peu les nerfs en biseauMieux vaut en rire.
Donc suis je zèbre ou seulement une colérique demi-rayée, je vais lire les autres sujets pour le savoir.
Bonjour,
Sa fait du bien de vous lire et de se sentir moin seule.
Comment faite vous pour gérer vos émotions ? Parce ce que moi au quotidien mes émotions l’épuisement !
Merci beaucoup pour votre blog !!
Bonjour,
Il faudrait que j’arrive à expliquer ça à la maitresse de ma fille 🙂 Ses réactions excessives en classe posent problème. Elle est en Grande Section et ça semble poser problème pour un futur CP même si au niveau acquisition des connaissances c’est +++.
J’y arriverai peut-être avec ce blog 😉 Merci
Bonsoir,
Merci pour cet article dans lequel je me retrouve tellement, comme tu dis yous nos sens sont ultra développés , les mots et surtout la façon dont ils sont dit est hyper important pour moi.
Le moindre regard, geste etc qui n’est pas » normal » me fait cogiter comme pas possible ( déjà que je pense tout le temps alors imagine le calcaire …) .
Le besoin d’être aimé est vital aussi , c’est peut être même primordial. L’injustice, le mensonge etc … m’insupporte, me dégoute, j’ai un rapport au respect de la vie , des valeurs etc … très haut, d’ailleurs on me dit tout le temps que je suis » trop « .
Il a fallu attendre presque 40 ans pour que je commence à me découvrir et comprendre pourquoi je me sentais si différente des autres depuis toujours, pourquoi je ne me sens pas à ma place , pourquoi je me sens extraterrestre …
Quand j’ai eu mes résultats au test WAIS 4 je n’y croyais pas parce que je ne me suis jamais senti + intelligente que les autres, bien au contraire … Comment vraiment croire à ce résultat de 135 de QI quand on fait des trucs tellement stupides par moment où que l’on nous surnomme constamment de » la folle » , que l’on fait le clown tout le temps etc …
Mais bon, maintenant je commence à l’accepter et je commence enfin à me découvrir et surtout j’apprends à m’aimer ….
Un énorme merci, grâce à vous certain.e.s zèbres pourront se découvrir j’aurais tellement voulu lire votre article dès années en arrière …
Encore merci pour toutes les personnes que vous avez aidé et que vous allez aidé grâce à cet article , Bien cordialement, Sophia.
Désolée pour les fautes je n’ai pas relu avant d’envoyer
Avant, je croyais qu’être hypersensible ça voulait juste dire pleurer devant un film triste, avoir les larmes qui montent sans savoir pourquoi (et sans utiliser d’oignons), stresser pour « rien », ou se mettre dans une colère noire pour une broutille…
Maintenant je comprends un peu mieux cette sensation de « trop » que ressent AUSSI le zèbre. Il est trop oui, mais parce qu’il reçoit trop. Dur dur de canaliser tout ça…
Haha l’image de la religieuse qui reste toute seule dans la vitrine, ça me parle hein ^^
Souvent j’ai les larmes aux yeux, rien qu’en voyant une peluche ou un vêtement abîmé.
Un enfant qui pleure dans la rue me donne envie de pleurer, un chien ou un chat qui gémit m’émeut…
Une musique peut me faire fondre en larme, n’importe quelle œuvre d’art… Même des choses plus « pragmatiques » comme une salle parfaitement meublée. Un paysage aussi, bien entendu. Un regard, un sourire… tant de petits riens qui pour moi sont des tout.
[…] Cette hypersensibilité est aussi sensorielle chez les zèbres et nommée hyperesthésie tout ceci engendrant des difficultés d’adaptation à un monde pas conçu pour les hypersensibles dont le lien suivant parle bien : http://rayuresetratures.fr/hypersensibilite/ […]
Pas mal résumé!
C’est compliqué à expliquer à son entourage…
Un regard, on mot dis à l’autre bout du réfectoire, une odeur mêlée à une couleur, à un type de bâtiment…(j’ai ri sur la religieuse seule dans la vitrine tellement c’est ça !)
Les frissons sur une chanson qu’on a écouté 500 fois parce que… »ça résume tout »
La petite remarque qui revient souvent, qu’on fini par rendre trop importante et qu’on anticipe négativement à s’en rendre malade…
Le conflit, tellement imaginé qu’on est déjà énervé avant même le réel conflit.
Le bouton sur la joue de la prof d’histoire il y a 18ans, et sa coupe de cheveux trop étrange pour être consentie.
Entendre dans sa tête d’autre instruments sur une chanson parce que « ça sonnerait encore mieux si y’avait ça. » (cf. le film Begin Again, scène du bar)
Nostalgie folle à l’approche de l’automne, (toutes ces belles feuilles vont mourir!) et euphorie des premiers bourgeons 6 mois plus tard.
Souvenir de l’odeur de la forêt selon les endroits, des bruits, du vent, de la lumière.
Jeans à la couture désagréable (rho la chochotte)
La chaussure droite très légèrement plus serrée que la gauche à en avoir la nausée.
Et « Ça s’arrêtera jamais!!! » puis 1h plus tard « Oh ça vaut le coup de vivre juste pour ça!! »
Et moi qui pensais que ça s’atténuerait avec le temps haha. Par contre on apprend à se connaître et à se foutre la paix un peu plus.
Je me retrouve beaucoup dans tout cela mais je me demande parfois si le fait de tout ramener a soi émotionnellement n’est pas plutôt un pb d’ego.
Ou en tout cas, une façon de mieux vivre son hypersensibilité serait peut-être de mettre son ego à distance en se disant par exemple « je n’ai as remplacé le rouleau non c’est vrai , j’ai eu la flemme , mais je peux l’ente, et ne pas le prendre personnellement, notre amour est bien plus fort qu’un rouleau de PQ. » qu’en dites vous ? C’est délicat je le reconnais. Être hypersensible nous rend un peu insupportable.
Il faudrait demander l’avis d’un(e) psychologue sur la question ! J’ai l’impression pour moi que c’est plutôt un problème d’égo inverse, une remise en question permanente liée à une très faible confiance en soi. Se dire qu’on peut l’entendre et ne pas le prendre personnellement, c’est le rêve, mais il faut avoir de l’assurance je trouve 🙂
J’ai lu que les zèbres sont beaucoup plus sujets aux allergies que la moyenne. Cela se vérifie en ce qui me concerne, l’allergologue n’arrive pas à en trouver les causes.
L’hyperesthésie se manifeste sur le plan cutané (urticaires soudains), même au contact des éléments les plus anodins (parfois allergie à l’eau… ..)
haha, je crois que cette hypersensibilité est aussi remarquable envers les animaux, j’ai l’impression de les comprendre plus facilement par leurs expressions? ces changements extrêmes d’humeur sont affectés par tout l’environnement qui nous entoure, en tout cas j’en ai l’impression.
Merci pour cette bonne description 😉
Je reconnais tout à fait mon fils dans cette lecture.
Mais comment l’aider?
Quel professionnel consulter?
Bonjour ! Vous pouvez d’abord vous renseigner comme vous le faites, et ensuite consulter un psychologue qui connaît bien le sujet et qui est recommandé (vous pourrez trouver des contacts via les associations comme l’AFEP), cela vous permettra d’en parler avec lui et avec votre enfant, lui expliquer son fonctionnement l’aidera 🙂
Hello l’autrice 🙂
Alors pour le coup, je suis dans une phase de retour à la surdouance, à la surstimulation comme tu expliques bien dans d’autres articles… et je lis un peu tout ce blog plein de beaux témoignages. Et je souhaiterais partager le mien après la lecture d’un article avec Alice qui parlait de cette histoire d’une « autre case » que représente le zèbre.
Après avoir traversé pas mal de périodes mouvementées ces derniers mois, j’ai entamé une psychothérapie. Une gestalt thérapie je précise. On creuse, on va regarder où, dans l’enfance, ça chiffonne, où ça fait écho aux mal-êtres des mes 25 ans.
Et il y a une partie qui me « gêne » dans cette article, aujourd’hui. C’est très personnel. Mais disons qu’avant, je pensais qu’en effet, j’avais un « besoin d’être aimé ». Avec le recul de ma psychothérapie, je me rends compte que c’est surtout un flip horrible d’être rejeté ou abandonné. Pas un besoin d’être aimé à proprement parlé.
Ça vient d’un épisode vécu dans l’enfance qui faisait que j’avais besoin d’être aimé par peur de l’insécurité. Pas par « caractéristique de personnalité », comme le zèbre.
J’ai le sentiment qu’au final, être zèbre, c’est comme les signes du zodiaque ou plus généralement, du thème astral.
Par exemple, les scorpions ont une tendance à être très piquants, dans la méga auto-torture (et d’avoir un certain sex appeal askip ahah) mais au final, après toutes mes recherches à ce sujet, je suis arrivée à cette conclusion personnelle : Nos signes du zodiaque (=signe solaire pour ceux qui veulent fouiller), c’est une « tendance à ». C’est à dire que sans travail de développement personnel, sans prise de recul lâcher-prise, on va en effet tomber dans ces excès. En soi, ça ne nous définit pas. Mais cette case, nous aide à poser nos ombres et nos lumières individuelles.
Donc, si on creuse une possible origine, on peut apaiser cette caractéristique.
Étant un poisson, j’ai cette tendance à être uuuuuuuuuuultra émotive, à être uuuuuuuultra spirituelle. C’était le cas avant (les pleurs à en hurler, limite théâtral… on en est loin heureusement ahah)
Mais en travaillant sur moi depuis toutes ces années, en trouvant une origine à mes peurs (rejet, abandon, … coucou « Les 5 blessures » de Lise B.) et bien ces « tendance à » vont s’apaiser.
Qu’en pensez-vous ? Le zèbre n’aurait pas une « tendance à » si ses parts d’ombre ne sont pas conscientisées, travaillées, apaisées ?
Vos réponses m’intéressent 🙂
La bise,
Claire de Lindt
Je commence enfin à aimer votre blog. Il est ludique et pédagogique. Il me fait réagir et même sourire quand je me trouve face à une situation gênante que j’ai moi-même connue. Merci pour ça. Et merci pour la version .pdf qui est pour toutes les bourses.
Bonjour, jusqu’ici je ne faisais pas attention à mes émotions…
Mais ce que vous décrivez ici je le ressens tous les jours, j’en ai même peur des ces ressentis extrêmes…
Avant je gardais tout pour moi de peur d’être fou mais maintenant que je cherche à les exprimer c’est pire, c’est une catastrophe…
Je fais fuir les gens les plus appréciables et attire plutôt les personnes à éviter…
Je ne me considère pas comme zèbre car je n’ai pas une profession des plus distinguée, ni des diplômes élevés, juste le cursus général d’un élève normal mais niveau emotionnel c’est trop intense…
Je suis également très fleur bleue et cœur d’artichaut ce qui est vraiment un comble pour un jardinier…j’essaye d’en plaisanter un peu mais au quotidien, je me dis que ces émotions extrêmes sont vraiment un fardeau…et je considère plus cela comme une dépendance affective…
Ce q1ue vous dites là, la synesthésie, c’est exactement moi (je sais j’ai déjà dit ça sur plusieurs autres articles) et je ne savais pas que ça portait un nom, et même avant je pensais que tout le monde l’avait… J’imagine surtout les sons en couleurs. Quand j’aime beaucoup une chanson je peux dire par exemple qu’elle est « bleue et jaune »… Je vois moi aussi les chiffres en couleurs. Ah, oui et aussi, des fois je dis qu’une couleur est « acide » mon entourage a du mal à comprendre vous imaginez ! XD
Encore un article super au fait. 🙂
Haha je suis morte de rire (non non ce n’est pas excessif :)) bon sang qu’est ce que ça fait du bien de lire ces mots, on se sent moins seul, moins dingo!! Merci 🙂
Alors même si je vois enfin le bout du tunnel, mon histoire de vie fait que mes particularités font l’objet de toutes les convoitises de la psychiatrie…
J’ai eu tous les diagnostics (cyclothymique, schizophrène, bipolaire parfois toussa dans la même journée)
Et puis bipolaire ça semble leur plaire plus que tout le reste.
C’est vrai que les caractéristiques HPI et hypersensible ça nous rapproche de « nos jumeaux » les bipolaires…
Hum mais c’est pas parce qu’on se ressemble qu’on est pareil…
Bref, perso mes émotions elles sont ultra violentes. Je n’ai pas eu la chance de grandir dans une famille « aimante » alors il y a plein d’émotions que je découvre depuis une dizaine d’années, du genre la joie, la paix et l’amour…
Nan mais sans deconner : l’amUUUUr, allô quoi?! C’est pour moi le truc le plus puissant, quand elle vient, j’ai l’impression d’être sous LSD, c’est inhumain comme sensation…
Mais revenons en à nos moutons. Je prends des médicaments visant à réguler mes humeurs (celui des bipolaires) mais évidemment vous vous en doutez (j’ai pas besoin de vous faire un dessin a vous c’est ça qui est bien :)) ça n’empêche pas le processus
J’aimerais savoir, comment arrivez vous à réguler vos sens / émotions et tout le merdier?
J’intuite un truc depuis qlq temps : la confiance / se faire confiance…
Vous avez des reco de lecture ? « Thérapie »? Musique ? (Hehe moi c’est souvent des musiques qui me viennent quand je parle avec les gens)
Merci
Peace & (love mais pas trop ;))